목 디스크의 유형

목 디스크의 증상

목이 뻣뻣하고 어깨 통증, 두통 심하면 어깨와 손이 저림

한방치료법

1. - 경추(목)을 C자형 굴국을 유지하도록 경추의 구조적 변형을 바로 잡아주어야 한다.
2. - 경추 인대 강화 약물 치료
3. - 경추 교정 치료(한방 수기 요법)
4. - 통증 완화와 주변 조직의 경직과 어혈 상태를 해소하는 침과 부황 요법

한방 치료의 장점

1. - 인대와 근육 등 목 주변의 조직을 강화시켜주는 요법
2. - 경추의 구조를 변형시키지 않고 원래의 기능과 형태로 복원시켜주는 치료
3. - 부작용이 적고 근본적인 원인 치료
4. - 입원이 필요 없으며 일상생활을 병행하면서 통원 치료가 가능함
5. - 비수술 요법이므로 비용이 상대적으로 저렴함

예방과 관리

1. - 스마트폰이나 컴퓨터 사용시 1시간 마다 목운동과 스트레칭
2. - 장시간 운전시 2시간마다 휴식을 취하고 목운동과 스트레칭
3. - 지나치게 높은 베게 사용 자제

목 스트레칭